而在全浸式自由泳中，游泳者会面朝下并通过头部转动来呼吸。总的来说，全浸式自由泳相对传统自由泳更为高效且速度更快。
全浸式自由泳和传统自由泳的区别主要在于呼吸方式和身体协调性。以下是两者的具体区别：
1. 呼吸方式：在传统自由泳中，游泳者会侧身抬头向一侧呼吸。而在全浸式自由泳中，游泳者会面朝下并通过头部转动来呼吸。
2. 身体协调性：在传统自由泳中，游泳者的手臂和腿部动作是相互交替进行的。而在全浸式自由泳中，游泳者的手臂和腿部动作是同时进行的，协调性更高。
3. 水平身体位置：在传统自由泳中，游泳者会倾斜身体来呼吸，使身体的位置相对较低，以便抬头呼吸。而在全浸式自由泳中，游泳者的身体更为平行，保持较高的水平位置。
4. 效率和速度：全浸式自由泳相对传统自由泳更为高效且速度更快。这是因为全浸式自由泳的呼吸方式更省力且减少了阻力，而且手臂和腿部动作的协调性更好。
总的来说，全浸式自由泳相对传统自由泳更为高效且速度更快。然而，两者的选择取决于个人的喜好和游泳技能的发展。有些游泳者可能更适合使用传统自由泳，而另一些游泳者可能更适合使用全浸式自由泳。