6.塑造正确的人际关系：与品行端正的人为友，远离不良影响，培养良好的人际关系，提高自身的道德品质。
提高思想道德素质与法律素质对于中职生来说非常重要。以下是一些建议，可以帮助他们快速提高素质：
1. 培养良好的阅读习惯：通过阅读各类书籍，特别是哲学、伦理学、名人传记等类别的书籍，可以提高思想道德的素质。
2. 关注时事热点：通过了解和讨论时事热点问题，了解社会现象和变化，可以培养辩证思维和判断能力。
3. 参与公益活动：积极参与公益活动，帮助他人，提高自身的道德意识和社会责任感。
4. 学习法律知识：了解国家法律法规，学习基本的法律知识，遵守法律法规，提高自己的法律素质。
5. 参加相关培训：参加思想道德和法律教育培训课程，学习专业知识和道德法律规范，提高自身素质。
6. 塑造正确的人际关系：与品行端正的人为友，远离不良影响，培养良好的人际关系，提高自身的道德品质。
7. 多思考、多反思：思考自己的言行举止是否符合道德和法律要求，通过反思来不断提高自身素质。
8. 参与辩论活动：参与辩论活动，锻炼自己的辩证思维和表达能力，加深对道德和法律问题的理解和认识。
9. 健康生活方式：培养健康的生活方式，包括良好的作息、饮食习惯和运动习惯，保持身心健康，为提高素质奠定基础。
总之，提高思想道德素质与法律素质需要付出时间和努力，并不是一蹴而就的过程。中职生可以通过以上方法，不断学习、思考、实践，做一个积极向上、遵纪守法的人。