训练时间相对较短，但强度较大，以达到提高运动水平的效果。总的来说，体校提供的运动训练方法是多样化的，旨在全面提升运动员的体能、技术和心理素质。
体校提高运动训练方法包括以下几种：
1. 专业教练辅导：体校通常会配备有专业的运动教练，他们会根据个人的情况设计个性化的训练计划，并提供技术指导和调整。
2. 强化训练：强化训练是通过高强度的反复训练来增强体能和技能的方法。训练时间相对较短，但强度较大，以达到提高运动水平的效果。
3. 有氧训练：有氧训练是通过进行长时间的低强度运动来增加心肺功能和耐力，包括慢跑、游泳、骑车等。
4. 力量训练：力量训练是通过使用负重器械或体重训练来增加肌肉力量和爆发力，包括举重、深蹲、俯卧撑等。
5. 技术训练：技术训练是针对特定运动项目的训练，通过反复练习和纠正动作技巧，以提高技术水平和竞技能力。
6. 全面训练：全面训练是综合多个方面进行训练，包括体能、技术、战术等，以提高整体的运动能力。
7. 规律饮食：良好的饮食习惯对于身体的康复和运动能力的提高非常重要，体校会提供合理的饮食指导，以满足运动员的营养需求。
8. 心理辅导：体校也会提供心理辅导服务，帮助运动员调整心态、增强自信心和竞争意识，以提高竞技表现。
总的来说，体校提供的运动训练方法是多样化的，旨在全面提升运动员的体能、技术和心理素质。