尽量保持自然的步幅和步速，避免用力过猛。双臂自然下垂，摆动幅度要适中。可以采用深呼吸吸气三步，吐气两步的节奏。适当加快步伐可以提高锻炼效果，但不要超出自己的承受范围。可以选择欣赏周围的风景、观察行人车辆等，使散步更加有趣。
以下是800米散步的技巧：
1. 步伐：步伐要保持稳定，不要太快也不要太慢。尽量保持自然的步幅和步速，避免用力过猛。
2. 姿势：保持挺胸收腹的姿势，不要低头弯腰。双臂自然下垂，摆动幅度要适中。
3. 呼吸：呼吸要平稳，注意深呼吸，将氧气输送到肌肉中。可以采用深呼吸吸气三步，吐气两步的节奏。
4. 节奏：要有节奏地进行散步，可以根据自己的步伐频率和呼吸来调整节奏。适当加快步伐可以提高锻炼效果，但不要超出自己的承受范围。
5. 注意力集中：在散步过程中，保持专注和集中的注意力。可以选择欣赏周围的风景、观察行人车辆等，使散步更加有趣。
至于800米跑步技巧不累的视频，可以上YouTube或其他视频网站搜索相关视频，可以找到很多有关跑步技巧的教学视频。在视频中，你可以学到正确的跑步姿势、呼吸方法、加快速度等技巧，以提高跑步的效果和减少疲劳感。