3.瞄准目标：目光集中在篮筐上方的某个点，将它作为目标。
以下是一些打篮球投篮的技巧：
1. 准备姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向外，屈膝下蹲，身体保持平衡。
2. 抓握篮球：用弧形手指和手掌来握球，保持手指分开，同时用双手握住，掌心向上。
3. 瞄准目标：目光集中在篮筐上方的某个点，将它作为目标。
4. 弹跳：用双脚迅速弹起，身体延直，将力量集中到身体的核心。
5. 手臂摆动：将球从胸前向上延伸，手臂伸直，将力量转移到手臂和手腕。
6. 手腕动作：在球最高点时，弯曲手腕，将球顺时针或逆时针旋转，以增加球的旋转。
7. 瞄准目标再次：目光重新集中在篮筐上方的某个点，继续保持目标。
8. 投篮动作：用手指和手腕控制球的出手方向和力量，将球尽可能高且以一定的弧线投向篮筐。
9. 后臂收缩：投篮后，将后臂收回，以保持平衡。
10. 反复练习：通过不断地反复练习，提高投篮技巧和准确性。
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