运动前禁食的时间因人而异，没有固定的规定。一般来说，如果进行较为剧烈的运动，建议在运动前两小时左右停止进食，以保证消化食物的时间，避免引起胃部不适。但如果是进行轻度的运动，如慢跑、散步等，运动前30分钟进食一些轻食物，如水果或面包，可以给身体提供一些能量。因此，并不能简单地回答运动前30分钟是否应该禁食，需要根据个人情况和运动强度来确定。
运动前禁食的时间因人而异，没有固定的规定。一般来说，如果进行较为剧烈的运动，建议在运动前两小时左右停止进食，以保证消化食物的时间，避免引起胃部不适。但如果是进行轻度的运动，如慢跑、散步等，运动前30分钟进食一些轻食物，如水果或面包，可以给身体提供一些能量。因此，并不能简单地回答运动前30分钟是否应该禁食，需要根据个人情况和运动强度来确定。建议在开始运动前咨询专业人士的意见。