在打篮球时，变向过人是一个非常重要且基本的技巧。-利用低身体重心快速变向，突破对手。-利用迅速的步伐交叉过对手，保护球不被抢断。在练习这些技巧时，记得加强脚步和灵活性训练，以提高爆发力和速度。同时，反复练习在游戏中运用这些技巧，以提高反应和适应能力。与团队成员一起进行对抗性练习也可以对这些技巧进行实战模拟。请注意，变向过人技巧需要适应力和实战经验，因此要耐心练习和不断尝试。
在打篮球时，变向过人是一个非常重要且基本的技巧。以下是一些常见的变向过人技巧，配合视频演示，帮助你改进和实践。
1. 前背势变向过人：
- 宽步跨过球员的前面，同时用手臂和肩膀保护球。
- 利用低身体重心快速变向，突破对手。
2. 侧身变向过人：
- 保持弯曲膝盖和腰背，球握在一个手掌的一侧。
- 用脚步佯动来迷惑防守者，突然变向迅速离开。
3. 交叉步变向过人：
- 将球换手，并用一只脚提前迈出，迅速将球放到另一只手上。
- 利用迅速的步伐交叉过对手，保护球不被抢断。
4. 胯下运球变向过人：
- 运球时将球从一只手交换到另一只手，球经过大腿内侧的动作。
- 在变换手的同时，迅速向前一步或向旁边移动，把球从对手的一侧放到另一侧。
5. 假动作变向过人：
- 利用假投篮或突破动作来迷惑对手。
- 在对手反应时，快速改变方向，冲过对手。
在练习这些技巧时，记得加强脚步和灵活性训练，以提高爆发力和速度。同时，反复练习在游戏中运用这些技巧，以提高反应和适应能力。与团队成员一起进行对抗性练习也可以对这些技巧进行实战模拟。
请注意，变向过人技巧需要适应力和实战经验，因此要耐心练习和不断尝试。