可选择直体进水或翻转进水等姿势。入水时应尽量尽快把身体浸入水中，避免造成撞击。建议在专业教练的指导下进行训练，逐步提高难度和高度。切勿盲目冒险，一定要在适当的环境和条件下进行。
从高处跳水是一种挑战性的运动，需要掌握一定的技巧和方法。以下是跳水技巧的一些要点：
1. 确保安全：确认跳水点的水深和安全措施，并确定自己的技术水平是否能够胜任高处跳水。切勿盲目冒险。
2. 技术准备：从高处跳水需要具备较好的基本跳水技术，如正确的弹跳和姿势调整。
3. 弹跳：跳水时要有一个有力的弹跳，以产生足够的高度和速度。每个人的弹跳方式可能不同，所以可以根据个人的习惯和感觉选择合适的弹跳方式。
4. 姿势调整：在空中的短暂时间内，要迅速调整身体的姿势，以保持平稳的旋转和进入水中。可选择直体进水或翻转进水等姿势。
5. 保持稳定：在空中要保持身体稳定，避免摇晃或倾斜。挺胸抬头，收腹以保持平衡。
6. 浸入水中：要确保垂直进水，以减少水的阻力。入水时应尽量尽快把身体浸入水中，避免造成撞击。
7. 练习和培训：高处跳水是一项技术要求较高的运动，需要经过专业的培训和反复练习才能掌握。建议在专业教练的指导下进行训练，逐步提高难度和高度。
总之，从高处跳水需要掌握一定的技巧和方法，并且要安全第一。切勿盲目冒险，一定要在适当的环境和条件下进行。