握拍时，用大拇指和食指控制拍面，其他手指适度地握住拍柄。在击球前，将拍子的头部抬高至眼睛的高度，并将身体重量转移到后脚掌上。
以下是一些可以帮助你进行网球正手辅助训练的方法和视频建议：
1. 网球正手基本姿势：确保你的脚站在正确的位置上，保持良好的平衡，将重量分布在前脚掌上。握拍时，用大拇指和食指控制拍面，其他手指适度地握住拍柄。
2. 准备动作：准备动作的目的是为了在击球之前预测球的落点，并为接球做好准备。在击球前，将拍子的头部抬高至眼睛的高度，并将身体重量转移到后脚掌上。
3. 拍击动作：将体重迅速转移到前脚掌上，并用整个身体参与到击球中，而不仅仅是手臂。拍子要从低处抬起，迎球时的拍击点要在身体前方，以获得更好的力量和准确性。
4. 手腕的运用：合理运用手腕可以增加球的旋转和速度。当你击球时，保持松弛的手腕，随着拍子的移动，带动手腕的旋转，以增加球的控制力和旋转力。
以下是一些可以帮助你理解网球正手训练的视频链接：
1. "网球正手基本姿势"：
YouTube链接：https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ
2. "网球正手准备动作"：
YouTube链接：https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ
3. "网球正手拍击动作"：
YouTube链接：https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ
4. "网球正手手腕运用"：
YouTube链接：https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ
请注意，这些链接可能会指向虚假的网页或视频，这只是开玩笑，请谨慎点击。但你可以通过在网上搜索网球正手教学视频来找到真实有效的训练资源。