腿部要屈膝弯曲，准备向上跳起。可以找一位有经验的教练指导，并多进行跳高练习，提高技术水平。
跳高是一项需要技巧和方法的运动，下面是一些六年级跳高的方法：
1. 姿势：跳高时，身体要保持直立，双臂向上伸直，保持良好的姿势。腿部要屈膝弯曲，准备向上跳起。
2. 冲刺：在跳高前，先进行冲刺，全力向前冲刺一步，以增加起跳时的动力。
3. 起跳：起跳时，双臂向上用力挥动，同时用脚尖用力蹬地，向上跳起。
4. 翻身：在空中达到最高点后，将身体向后仰倒，同时将脚放在杆下，用脚的力量将杆顶起，完成翻身。
5. 落地：完成翻身后，身体要保持稳定，并尽量向前倾斜，以便于足跟着地。
除了这些基本方法外，跳高还需要大量练习和技巧的积累。可以找一位有经验的教练指导，并多进行跳高练习，提高技术水平。