最好的方法是结合你的具体症状选择合适的中药药材，并在医生的指导下合理用药。同时，合理调节饮食，保持充足的睡眠，加强体育锻炼和呼吸锻炼，也有助于清理肺部和提高肺功能。
中药中有许多能够清肺的药材，其中效果最好的包括：
1. 杏仁：具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽和咳痰。
2. 桔梗：具有清热化痰、润肺止咳的作用，适用于痰涩咳嗽、胸闷气短等症状。
3. 麦冬：具有滋阴清肺、润燥止咳的功效，对于干咳、咳嗽无痰、嗓子干燥等症状有一定的改善作用。
4. 百合：具有润肺止咳、清火解毒的功效，适用于痰热咳嗽、痰中带血等症状。
5. 海藻：富含藻胶和多种微量元素，具有清热祛湿的效果，对于湿热型的咳嗽和气喘有一定的疗效。
最好的方法是结合你的具体症状选择合适的中药药材，并在医生的指导下合理用药。同时，合理调节饮食，保持充足的睡眠，加强体育锻炼和呼吸锻炼，也有助于清理肺部和提高肺功能。