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简单篮球的过人技巧(简单篮球的过人技巧图解)

时间:2023-08-23 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 综合杂说 文档下载

在过程中,身体保持低姿势,脚步快速交叉移动,以便快速改变方向。球持在一个手上,然后迅速将球放于另一只手掌。在此之后,突然停下,等待对手的反应,然后突然加速过人。球持在一个手上,然后突然后退几步,同时将球带到身体的另一侧。在练习这些技巧时,请确保保持低姿势,加强脚步和手部的协调,以获得最佳效果。

以下是一些简单的篮球过人技巧,并附有图解说明:

1. 大斜切(Crossover):这是最基本的过人技巧之一。将球持于一个手上,然后用另一只手迅速地从一侧的身体下方带球至另一侧。在过程中,身体保持低姿势,脚步快速交叉移动,以便快速改变方向。图解如下:

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2. 快速反动(Quick Step):这也是一种迅速改变方向的过人技巧。球持在一个手上,然后用另一只手迅速地从一侧身体外侧带球至另一侧。脚步也要快速跟进,以便快速转向。图解如下:

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3. 间歇变速(Hesi Pull-up):这个技巧通过模拟突然停下,然后突然加速的动作,来迷惑对手。球持在一个手上,然后迅速将球放于另一只手掌。在此之后,突然停下,等待对手的反应,然后突然加速过人。图解如下:

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4. 退步变向(Step Back):这是一种通过后退几步来迷惑对手并突然改变方向的技巧。球持在一个手上,然后突然后退几步,同时将球带到身体的另一侧。然后突然改变方向,迅速过人。图解如下:

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这些是一些简单的篮球过人技巧,可以帮助你在比赛中迷惑和晃开对手。在练习这些技巧时,请确保保持低姿势,加强脚步和手部的协调,以获得最佳效果。