滋阴降火的食物有：1.绿豆：具有清热滋阴的作用，可煮粥或煮汤食用。小孩滋阴降火的食物有：1.鸡蛋：具有滋阴润燥、养阴补血的作用，可煮熟或做成蛋羹。
滋阴降火的食物有：
1. 绿豆：具有清热滋阴的作用，可煮粥或煮汤食用。
2. 芦荟：有滋阴润肠、清热解毒的作用，可制作芦荟汁或用于炖汤。
3. 西瓜：具有清热解毒、生津止渴的作用，可生食或制作西瓜汁。
4. 梨：有润肺生津、清心降火的作用，可生食或制作梨汁。
5. 紫薯：具有滋阴润燥、养心安神的作用，可蒸熟或制作紫薯糕点。
小孩滋阴降火的食物有：
1. 鸡蛋：具有滋阴润燥、养阴补血的作用，可煮熟或做成蛋羹。
2. 百合：有清心润肺、滋阴降火的作用，可煮汤或炖粥食用。
3. 黄瓜：具有清热解毒、生津止渴的作用，可切片生食或制作黄瓜汁。
4. 枸杞子：有滋阴润肺、明目安神的作用，可泡水当茶或撒入粥中。
5. 莲子：具有滋阴润燥、安神定志的作用，可煮汤或制作莲子糕点。