包括正确的握拍姿势、站立姿势、击球动作和击球时的身体协调等。
乒乓球中保持有节奏地连续击球的重要因素有以下几点：
1. 正确的动作技术：正确的动作技术是保持连续击球的前提。包括正确的握拍姿势、站立姿势、击球动作和击球时的身体协调等。
2. 准确的球路判断：准确的判断对手发球的球路，能够更好地进行下一步击球的准备。
3. 专注和集中的注意力：在比赛中保持专注和集中的注意力，能够更好地掌握对手的节奏并作出适时的反应。
4. 灵活的脚步和身体控制：灵活的脚步和身体控制能够使击球者更好地跟随球的变化，并快速调整身体位置进行击球。
5. 持久的体能和耐力：乒乓球比赛一般较长，持久的体能和耐力是连续击球的重要保障。
6. 良好的战术策略：根据对手的击球能力和风格，制定合适的战术策略，能够更好地占据比赛的节奏并保持连续击球。
7. 快速反应能力和精确的技术执行：乒乓球比赛速度快，持续连续击球需要具备快速的反应能力和精准的技术执行，才能在紧张的比赛中不断保持连续击球。