因为光脚练习时踢腿会更加谨慎，避免使用过大的力量。光脚训练使得练习者必须克服对地面硬度和温度的不适，锻炼身心的坚韧性。总的来说，跆拳道光脚练习有助于提高技术的精准度和力量的发挥，同时也有利于身体素质的培养和心理素质的锻炼。
跆拳道要求光脚练习有以下几个原因：
1. 提高稳定性：光脚练习可以使练习者更好地感受到脚底的支撑点和身体的平衡，从而提高姿势的稳定性和动作的准确性。
2. 加强脚部肌肉：光脚踩踏地面可以刺激脚底肌肉，增强脚部的力量和灵活性。这对于进行跆拳道中的各种踢腿动作非常重要。
3. 避免踢伤：光脚练习可以减少跆拳道中的踢击动作对自己和对手的伤害。因为光脚练习时踢腿会更加谨慎，避免使用过大的力量。
4. 培养意志力：光脚练习可以增强跆拳道练习者的意志力和耐力。光脚训练使得练习者必须克服对地面硬度和温度的不适，锻炼身心的坚韧性。
总的来说，跆拳道光脚练习有助于提高技术的精准度和力量的发挥，同时也有利于身体素质的培养和心理素质的锻炼。