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太极拳八种劲道是什么 太极拳八种劲道是什么

时间:2023-08-26 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 综合杂说 文档下载

太极拳的八种劲道是指在练习太极拳中,通过身体的动作和意念的配合,运用不同的力量和劲道。

太极拳的八种劲道是指在练习太极拳中,通过身体的动作和意念的配合,运用不同的力量和劲道。以下是太极拳的八种劲道:

1. 推劲:通过腿部和臀部的力量向前推动身体,形成推动力。

2. 拉劲:通过肩部和胸部的力量向后拉动身体,形成拉动力。

3. 挤劲:通过腿部和背部的力量向上挤压身体,形成挤压力。

4. 压劲:通过腿部和臀部的力量向下压迫身体,形成压迫力。

5. 分劲:通过手臂和胸部的力量向两侧分开身体,形成分散力。

6. 滚劲:通过腿部和胸部的力量向前滚动身体,形成滚动力。

7. 技劲:通过手臂和胸部的力量使技法更加准确和有力。

8. 按劲:通过手臂和胸部的力量向下按压身体,形成按压力。

这些劲道在太极拳练习中相互配合和转化,使拳术更加灵活、流畅和有力量,同时也可锻炼身体的柔韧性、协调性和力量。