使用防晒霜、佩戴抗紫外线眼镜和避免频繁接触有害物质等。
抗衰老的5大原则如下：
1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含抗氧化剂和抗炎食物的膳食，如蔬果、全谷物、健康脂肪和高质量蛋白质。
2. 健康生活方式：保持适度的运动、充足的睡眠和减少压力，这有助于调节身体的生理机能和维持身心健康。
3. 预防人为伤害：避免吸烟、过度饮酒和过度曝露在阳光下，这些行为会促进衰老过程和引发与老化相关的慢性疾病。
4. 积极应对环境因素：保护自己免受污染、辐射和其他有害环境因素的伤害。使用防晒霜、佩戴抗紫外线眼镜和避免频繁接触有害物质等。
5. 护肤日常保养：选择适合自己肤质的护肤品，定期清洁、保湿和修复皮肤，以减缓皮肤衰老的进程。