跑酷是一种特殊的极限运动，其基本动作包括：1.跳跃：运动者用腿部发力跳起，以克服障碍物或跨越距离。以上是跑酷的基本动作，运动者还可以根据自己的技术水平和创意进行变化和组合。
跑酷是一种特殊的极限运动，其基本动作包括：
1. 跳跃（Jump）：运动者用腿部发力跳起，以克服障碍物或跨越距离。
2. 翻转（Flip）：运动者在空中进行360度或以上的翻转动作，如前翻（Frontflip）、后翻（Backflip）等。
3. 翻滚（Roll）：运动者在地面上进行翻滚动作，如前滚（Forward Roll）、后滚（Back Roll）等。
4. 跳远（Long Jump）：运动者以较大的速度跳出一定的距离。
5. 上墙（Wall Run）：运动者在垂直的墙壁上迅速提脚并推动自己向上。
6. 助跑（Vault）：运动者通过障碍物时，利用脚步和手臂的协调动作快速通过。
7. 倒挂（Bar Swing）：运动者利用吊杆或横杠进行倒挂，以便跨越或绕过距离较远的障碍。
8. 栏杆滑动（Rail Slide）：运动者在栏杆上以滑动的方式通过。
以上是跑酷的基本动作，运动者还可以根据自己的技术水平和创意进行变化和组合。