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乒乓球拍怎么握 乒乓球拍怎么握图片

时间:2023-08-27 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 综合杂说 文档下载

[直拍握法]2.日本握法:-拇指和食指握住拍柄的背面,手指轻松伸直。[日本握法]3.中国式双面握法:-类似正面握法,但无名指和小指与拇指夹持拍柄的边沿。!握拍时应保持自然舒适,灵活的手腕及手指可以帮助更好地控制球拍。

乒乓球拍的握法有多种,下面是几种常见的握法及示意图:

1. 直拍握法(Shakehand grip):

- 手指自然伸直,握住拍柄,拇指与食指形成V字型。

- 其他三个手指可以稍微弯曲,轻松握持拍柄。

![直拍握法](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7e/Table_Tennis_Grip.jpg/220px-Table_Tennis_Grip.jpg)

2. 日本握法(Japanese penhold grip):

- 拇指和食指握住拍柄的背面,手指轻松伸直。

- 中指、无名指和小指弯曲,放于拍柄的正面。

![日本握法](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0a/Penhold_Grip.JPG/220px-Penhold_Grip.JPG)

3. 中国式双面握法(Chinese penhold grip):

- 类似正面握法,但无名指和小指与拇指夹持拍柄的边沿。

![中国式双面握法](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f9/Table_Tennis_Grip_Forehand.jpg/220px-Table_Tennis_Grip_Forehand.jpg)

需要注意的是,不同握法适用于不同的球技和个人喜好。握拍时应保持自然舒适,灵活的手腕及手指可以帮助更好地控制球拍。