穴位按摩通常用于调整体内的气血流动，通过按摩特定穴位来达到治疗、缓解疼痛或促进身体恢复的目的。但是，在运动过程中进行穴位按摩可能会导致运动过程中的疲劳加剧或运动表现不佳。然而，按摩时需要注意的是，如果肌肉有明显的拉伤、扭伤等损伤，按摩可能会加重伤势。如果运动后出现严重疼痛、肿胀或其他不适症状，建议咨询医生或专业按摩师的意见。
在运动过程中按摩穴位可能并不是一个好主意。穴位按摩通常用于调整体内的气血流动，通过按摩特定穴位来达到治疗、缓解疼痛或促进身体恢复的目的。但是，在运动过程中进行穴位按摩可能会导致运动过程中的疲劳加剧或运动表现不佳。
运动之后，按摩肌肉是可以的，并且被认为是一种促进肌肉恢复和缓解运动后疲劳的方法。按摩可以通过加速血液循环和淋巴液流动，促进废物代谢和新陈代谢的恢复，从而帮助肌肉放松和恢复。
然而，按摩时需要注意的是，如果肌肉有明显的拉伤、扭伤等损伤，按摩可能会加重伤势。在这种情况下，最好先进行适当的休息和冷敷，然后再考虑进行按摩。如果运动后出现严重疼痛、肿胀或其他不适症状，建议咨询医生或专业按摩师的意见。