散打是一种以打击对手为主要目的的拳击格斗技术，注重的是攻击和防御的技巧。防身术动作也包含以上几个方面的内容，但更侧重于实际应用和自卫技巧。防身术动作通常包括以下几个方面的内容：1.基本攻击技术：强调快速有效的攻击技巧，如直拳、踢腿、下肘击等。综上所述，散打与防身术动作包括了多种攻击、防御、躲避和应对技术，旨在提高个人的自卫能力和实用战斗技巧。
散打是一种以打击对手为主要目的的拳击格斗技术，注重的是攻击和防御的技巧。散打动作包括以下几个方面的内容：
1. 击打技术：包括直拳、钩拳、勾拳、直踢、盖腿等各种拳脚技术，主要用于攻击对手的身体部位。
2. 闪避和躲避技术：包括回避、腿步、闪身、摆腿等技术，用于躲避对手的攻击和减少受伤的可能性。
3. 接招和格挡技术：包括招架、化解、躲闪等技术，用于抵挡对手的攻击并寻找反击的机会。
4. 推拉技术：包括推、拉、抓、挤等技术，用于控制对手的身体并制造攻击的机会。
5. 增强体能的训练：包括核心力量、爆发力、灵活性、耐力等方面的训练，提高身体素质和战斗能力。
防身术动作也包含以上几个方面的内容，但更侧重于实际应用和自卫技巧。防身术动作通常包括以下几个方面的内容：
1. 基本攻击技术：强调快速有效的攻击技巧，如直拳、踢腿、下肘击等。
2. 敌人接近的应对技术：包括防范突然袭击、抵挡接近攻击、快速逃离等技巧。
3. 解脱技术：用于摆脱对方控制或固定的技巧，如被抓住时如何脱离对方的控制。
4. 自卫器械的应用：如使用防身棍、催泪喷雾等自卫器械。
综上所述，散打与防身术动作包括了多种攻击、防御、躲避和应对技术，旨在提高个人的自卫能力和实用战斗技巧。