排球传球的动作技术要领包括以下几点:1.站稳姿势:双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体保持平衡。保持上半身稍微向前倾,让手臂及乌喱球预备就绪。手肘微微弯曲,以缓冲传球的冲击力。这样可以更好地控制棱角分明、高速度的排球。传球应该尽可能直接,快速,并让球尽可能地在接近目标前旋转。保持稳定和平静,以确保传球的精准度。
排球传球的动作技术要领包括以下几点:
1.站稳姿势:双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体保持平衡。保持上半身稍微向前倾,让手臂及乌喱球预备就绪。
2.掌握球的位置:接球时,双手与前额、眉心接近,确保球能够被准确地传到目标地点。
3.准确预判球的高度:通过观察对手的动作、击球的角度和力度等因素,大致判断球的高低。用高度感应来准确地接球。
4.正确伸直手臂:在接球时,要确保手臂能够完全伸直,使传球的力量更有效。手肘微微弯曲,以缓冲传球的冲击力。
5.眼睛注视着球:球来的时候,眼睛要保持注视着球的位置,不要转移视线。这样可以更好地控制棱角分明、高速度的排球。
6.传球方向:准备好传球时,要确保传球目标的方向。传球应该尽可能直接,快速,并让球尽可能地在接近目标前旋转。
7.稳定技巧:传球时,要保持平稳的身体姿势,不要动作过于短促或过于急躁。保持稳定和平静,以确保传球的精准度。
8.及时反应:排球比赛中球的速度非常快,传球时要保持敏锐的反应能力,及时调整身体姿势,以适应球的轨迹和速度。
9.平衡力:要保持良好的平衡,这样才能够更好地掌握球的位置并将其传出去。
10.持续练习:传球是一项技术型的技能,需要长期的练习和磨炼。通过不断的练习和实战,不断改进和提高传球技术。