通过加强核心力量，可以帮助球员更好地控制身体的平衡，并使传球更加稳定。需要注意的是，在排球传球中，力的使用需要适度，过度使用力量可能导致传球失控或受伤。因此，合理地结合技巧、力量和协调性，在传球时切忌过度用力，要根据情况控制用力的大小。
排球传球时，我们主要靠以下几种力量来用力：
1. 上肢力量：传球时，我们主要依靠手臂、肩膀和胸部的肌肉来产生力量。这包括肌肉的收缩和伸展，以控制球的速度和方向。
2. 核心力量：核心肌群包括腹部、背部和髋部的肌肉，它们提供稳定和平衡的基础。通过加强核心力量，可以帮助球员更好地控制身体的平衡，并使传球更加稳定。
3. 下肢力量：下肢的肌肉如大腿、臀部和小腿，在传球中提供稳定的基础和推动力量。通过强化下肢力量，可以提高传球的力量和爆发力。
4. 动作协调力：排球传球不仅需要力量，还需要良好的协调性。通过训练和练习，提高传球动作的协调性，能够使力量更有效地传导到球上，从而提高传球的质量和准确性。
需要注意的是，在排球传球中，力的使用需要适度，过度使用力量可能导致传球失控或受伤。因此，合理地结合技巧、力量和协调性，在传球时切忌过度用力，要根据情况控制用力的大小。