将铅球握在手掌中，手臂悬挂在身体侧面。在转体的过程中，保持身体的紧张和协调，同时保持平衡。同时，将非推动脚迅速向前踏出一步，以提供更大的推力。注意保持上半身的稳定和平衡，并保持铅球臂继续保持水平位。注意控制好释放的时机和力度，以达到更远的投掷距离。尽量避免过度倾斜和晃动，以免影响投掷的准确性和力量。
铅球侧投是田径项目中的一项技术性项目，需要掌握正确的动作要领才能达到更好的效果。以下是一些侧投铅球的技巧和动作要领：
1. 姿势准备：站立时将两脚分开与肩同宽，脚尖稍微朝外，身体稍微前倾，臂膀自然下垂。将铅球握在手掌中，手臂悬挂在身体侧面。
2. 起跑与转体：用一个脚来推动起跳，将重心转移到另一脚上，然后弯曲身体，将铅球臂伸直上举，并与身体平行。在转体的过程中，保持身体的紧张和协调，同时保持平衡。
3. 扩臂与踏步：当铅球臂到达水平线时，快速扩展双臂，将铅球向前投掷。同时，将非推动脚迅速向前踏出一步，以提供更大的推力。
4. 转体动作：跨步后，用推动脚反向向后转体，同时将重心转移到前方的一只脚上。注意保持上半身的稳定和平衡，并保持铅球臂继续保持水平位。
5. 发力与投掷：最后，用推动脚发力，将身体转向前方，并将铅球释放出去。注意控制好释放的时机和力度，以达到更远的投掷距离。
除了上述的动作要领，还需要注意以下几点：
- 保持稳定和平衡：在整个动作过程中，保持身体的稳定和平衡是非常重要的。尽量避免过度倾斜和晃动，以免影响投掷的准确性和力量。
- 强化核心肌群：侧投铅球需要全身的协调和力量，特别是核心肌群的力量对于稳定和控制身体姿势非常重要。因此，在训练中应该强化核心肌群的锻炼。
- 反复练习与技术纠正：侧投铅球是一项技术性项目，需要不断的练习和反复矫正。通过与教练或其他专业人士的指导，在反复练习中纠正错误动作，逐渐改善技术。
最后，侧投铅球作为一项技术性项目，需要长时间的练习和专业指导，切记不要匆忙尝试，以免造成伤害或不良后果。