倒着走两个月后，你的腰椎突出问题得到了改善。这可能是因为倒走可以改变脊柱的负荷分布，减轻腰椎的压力，进而减轻疼痛和炎症。倒走还可以增强背部和核心肌群的力量，促进脊柱的稳定性，对腰椎突出产生积极的影响。但是，值得注意的是，腰椎突出是一种复杂的疾病，可能需要多种治疗手段综合应用才能达到最佳效果。所以，如果你的症状已有改善，建议继续保持适量的运动，并咨询专业医生的建议，制定合理的康复方案。
倒着走两个月后，你的腰椎突出问题得到了改善。这可能是因为倒走可以改变脊柱的负荷分布，减轻腰椎的压力，进而减轻疼痛和炎症。倒走还可以增强背部和核心肌群的力量，促进脊柱的稳定性，对腰椎突出产生积极的影响。但是，值得注意的是，腰椎突出是一种复杂的疾病，可能需要多种治疗手段综合应用才能达到最佳效果。所以，如果你的症状已有改善，建议继续保持适量的运动，并咨询专业医生的建议，制定合理的康复方案。