将球放在手掌中，弯曲手腕，手指并拢握紧球。同时，膝盖向上推动，产生跳跃力。手臂弯曲并向前推出，同时手腕呈自然大弧线后折。
篮球投篮是篮球比赛中非常重要的技术动作之一，以下是一些篮球投篮的技巧和方法：
1. 准备：站在合适位置，双腿分开与肩同宽，膝盖微曲，身体保持平衡。将球放在手掌中，弯曲手腕，手指并拢握紧球。
2. 瞄准目标：注视篮筐，并注意篮筐的位置，确定投篮方向。
3. 抬球：用力从胸部将球向上抬起，手臂伸直。同时，膝盖向上推动，产生跳跃力。
4. 发力：在手指尖上采用“弹射”的动作，用力将球向篮筐推出。手臂弯曲并向前推出，同时手腕呈自然大弧线后折。
5. 姿势：在球离手的瞬间，保持手臂伸直并掌心朝下，手脖子抬起。
6. 跟进：投篮后，保持跳跃状态，用力降落并迅速回到防守位置。
7. 练习：通过反复练习，不同距离和角度下投篮，提高准确性和稳定性。
8. 注重基本功：在投篮技巧上不断磨练，如平衡、手腕力量、手指控制等。
9. 观察和学习：观看职业球员的投篮技巧，学习他们的动作和节奏。
总结起来，投篮的技巧主要包括准备、瞄准、抬球、发力、姿势、跟进等方面，通过不断练习和学习，可以提高投篮的准确性和稳定性。