土元是一种中药材，具有多种功效和作用。如果是煎剂，则可以煎煮20~30分钟，分2次服用。也可以根据需要和医生的建议进行调整剂量。
土元是一种中药材，具有多种功效和作用。
1. 健脾益胃：土元可以促进胃肠蠕动，增强消化能力，帮助消化和吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
2. 补肾强筋：土元有温养肾脏的作用，可以提高肾脏功能，增强肾脏对血液的过滤和排毒功能，同时也有助于强筋健骨，改善骨骼问题。
3. 益气养血：土元具有益气补血的作用，可以调节血液循环，补充体内的气血，对贫血、气虚乏力、血虚引起的头晕、心悸等症状有一定疗效。
4. 抗炎止痛：土元中的一些活性成分具有抗炎止痛的作用，可以缓解炎症引起的疼痛和不适。
使用土元时，一般情况下，成人每次可服用10~15克，水煎服用。如果是煎剂，则可以煎煮20~30分钟，分2次服用。也可以根据需要和医生的建议进行调整剂量。