自由泳一会儿就感到累可能有以下几个原因：1.身体耗能：自由泳是一项高强度的有氧运动，需要大量的能量供应。在游泳时，全身肌肉会参与到运动中，消耗的能量会比较高，因此会感到疲劳。因此，要想提高游泳能力，可以通过坚持训练、增加耐力和力量训练、改善游泳技术等方式来减少疲劳感。
自由泳一会儿就感到累可能有以下几个原因：
1. 身体耗能：自由泳是一项高强度的有氧运动，需要大量的能量供应。在游泳时，全身肌肉会参与到运动中，消耗的能量会比较高，因此会感到疲劳。
2. 呼吸困难：自由泳需要不断地头上水呼吸，这样会导致游泳者在有限的时间内必须将氧气补充到足够的水平，否则会导致缺氧和疲劳。
3. 技术不熟练：自由泳的技术要求较高，需要正确的划水、呼吸、身体协调等，如果技术不熟练，会导致力量的浪费和游泳效率低下，从而加速疲劳产生。
4. 肌肉酸痛：运动时肌肉会出现疲劳感和酸痛感，尤其是对于不常游泳或新手来说，肌肉适应水中运动需要一定的时间，需要持续练习和适应才能减少疲劳。
因此，要想提高游泳能力，可以通过坚持训练、增加耐力和力量训练、改善游泳技术等方式来减少疲劳感。