对于高处球，要将击球点定在头顶上方，以便用颈部和背部发力。对于低处球，要将击球点定在身体后方，以保持稳定。练习掌握使用不同的旋转技巧，以应对不同的比赛局势。对手若在球场的一侧或倾向于向某一侧移动，则可以打出交叉球或斜线球来制造对手的失误。有时需要突然改变球的方向和速度，以打乱对手的预期并使其难以做出正确回击。最重要的是练习和磨练技巧，以及培养良好的身体素质和反应能力。
要打好后场球，在羽毛球比赛中，需要注意以下几点：
1. 稳定的姿势和脚步：站立时保持稳定的姿势，双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜以保持平衡。保持脚步灵活，能迅速移动到球的位置。
2. 准确的击球点：后场球的击球点大多在身体后方或头顶上方。对于高处球，要将击球点定在头顶上方，以便用颈部和背部发力。对于低处球，要将击球点定在身体后方，以保持稳定。
3. 控制力和深度：后场球的目标是将球击回对手的后场，不要只顾着力量，而忽视了控制球和提供合适深度的重要性。练习提高控制力和控制球深度的技巧，比如改变击球力度和角度等。
4. 利用下旋和上旋：用下旋使球更易控制，而用上旋可以使球更有威力并将球落点向后场后方推进。练习掌握使用不同的旋转技巧，以应对不同的比赛局势。
5. 观察对手位置和动作：观察对手的位置和动作，以便判断出对手的弱点并打出合适的球。对手若在球场的一侧或倾向于向某一侧移动，则可以打出交叉球或斜线球来制造对手的失误。
6. 调整角度和力度：根据对手回球的位置和速度，及时调整你的姿势、角度和力度以正确击球。有时需要突然改变球的方向和速度，以打乱对手的预期并使其难以做出正确回击。
最重要的是练习和磨练技巧，以及培养良好的身体素质和反应能力。通过反复的练习和实践，你会愈发熟练地打好后场球。