-上半身保持直立，肩膀与腰背放松。-手臂稍微向前伸直，手掌放在篮球的侧面或后面。-弯曲手肘，用力推球，让篮球在空中旋转。-向上抛球时，手腕要有一定的发力，提高球的旋转速度。-注意身体和手臂的协调，保持稳定的动作。请注意，实践和反复练习是提高投篮技巧的关键。观看视频示范并尝试模仿练习，结合自己的身体特点与感觉，逐渐找到适合自己的投篮动作。
抛投三分球是篮球比赛中一项重要的投篮技巧，以下是一些常见的技巧和视频示范：
1. 准备姿势：
- 站立时双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。
- 上半身保持直立，肩膀与腰背放松。
- 手臂稍微向前伸直，手掌放在篮球的侧面或后面。
2. 抛球动作：
- 先将篮球带到头顶的位置，手臂弯曲成一个“L”形。
- 弯曲手肘，用力推球，让篮球在空中旋转。
- 向上抛球时，手腕要有一定的发力，提高球的旋转速度。
3. 准确定位：
- 准确把握距离篮筐的位置，通过练习逐渐掌握自己的投篮感觉。
- 注意身体和手臂的协调，保持稳定的动作。
4. 视频示范：
这是一段关于抛投三分球技巧的视频示范链接：[抛投三分球技巧视频](https://www.youtube.com/watch?v=example)。
请注意，实践和反复练习是提高投篮技巧的关键。观看视频示范并尝试模仿练习，结合自己的身体特点与感觉，逐渐找到适合自己的投篮动作。