篮球训练中，基础变向技巧是非常重要的。重复这个动作，以提高速度和准确性。练习时，站在篮球场上的一侧，然后快速反身将球传到另一侧。练习时，从站立姿势开始，然后快速向前跳跃，同时变向运球。例如，使用变速变向的训练，以模拟比赛中的不同情景，或进行练习时增加防守者的干扰等。同时，需要注重反应速度和控球能力的提高，这样才能更好地应对比赛中的变向情况。
篮球训练中，基础变向技巧是非常重要的。以下是一些基础变向技巧的训练方法：
1. 侧切变向：是一种常见的基础变向技巧，可以帮助你躲过防守球员，突破防守。练习时，站在篮球场上的一侧，然后快速侧步，同时变向运球。重复练习这个动作，以提高速度和灵活性。
2. 穿越变向：这是另一种常见的基本变向技巧。练习时，站在篮球场上的一侧，然后快速切入到前面的空隙中，同时变向运球。重复这个动作，以提高速度和准确性。
3. 交叉变向：这是一种常用的变向技巧，可以帮助你摆脱防守球员。练习时，站在篮球场上的一侧，然后快速交叉运球，将球从一侧带到另一侧。重复练习这个动作，以提高速度和控制力。
4. 反身变向：这是一种骗过防守球员的技巧。练习时，站在篮球场上的一侧，然后快速反身将球传到另一侧。重复练习这个动作，以提高速度和反应时间。
5. 跳步变向：这是一种用于突破防守球员的技巧。练习时，从站立姿势开始，然后快速向前跳跃，同时变向运球。重复练习这个动作，以提高速度和爆发力。
除了以上的基础变向技巧，还可以通过进行综合性的训练来提高篮球变向的能力。例如，使用变速变向的训练，以模拟比赛中的不同情景，或进行练习时增加防守者的干扰等。
需要注意的是，在训练基本变向技巧时要注重正确的姿势和动作。同时，需要注重反应速度和控球能力的提高，这样才能更好地应对比赛中的变向情况。