将重心放在前脚掌上，准备迅速启动。同时，屈臂向后划水，保持身体的稳定。最好在专业教练的指导下学习和练习蛙泳。
蛙泳发力的正确方法如下：
1. 准备出发：站在泳池边，双脚并拢，身体稍微弯曲，双臂放在身体两侧。将重心放在前脚掌上，准备迅速启动。
2. 发力起跳：双脚用力蹬开泳池底部，同时将双臂伸直向前，并尽可能地将头抬起。
3. 扑向水面：一旦起跳，迅速将身体姿势调整为夹角状态，也就是将手臂推向水面，同时将腿快速合拢。
4. 腿部发力：双腿合拢后，用力下压，将身体推进水中。同时，屈臂向后划水，保持身体的稳定。
5. 换气动作：在蛙泳的下压时，头部和下巴向下压低，等到向前推进时，迅速抬起头部侧向一侧，轻松换气。
6. 重复动作：重复上述动作，持续推进，同时注意保持身体平衡和姿势的正确性。
以下是蛙泳发力正确方法的图解：
图1：站在泳池边，准备出发
图2：双脚蹬开泳池底部，同时将双臂伸直向前
图3：将手臂推向水面，同时将腿快速合拢
图4：双腿下压，将身体推进水中，屈臂向后划水
图5：头部和下巴向下压低，等到向前推进时，迅速抬起头部侧向一侧，轻松换气
图6：重复上述动作，持续推进
请注意，以上方法和图解只是一个基本指导，还需要根据个人的身体条件和技术水平进行调整和练习。最好在专业教练的指导下学习和练习蛙泳。