4.双手运球：起初可用双手交替运球，以帮助提高运球的稳定性，然后逐渐过渡到单手运球。
篮球的运球技巧有很多，以下是一些常见的技巧和动作要领：
1. 基本运球姿势：身体挺直，头部向前，视线朝前方，膝盖微屈，脚步打开适当的宽度。
2. 握球技巧：将手掌张开，用手掌的垫肉部分来握住篮球，拇指与食指形成一个"U"字型，其他手指环绕篮球。
3. 基本运球动作：运球时用掌心和指尖击打篮球，运球时手臂应保持自然摆动，手部用力应轻柔而有力度。
4. 双手运球：起初可用双手交替运球，以帮助提高运球的稳定性，然后逐渐过渡到单手运球。
5. 低位运球：弯曲膝盖，保持身体低位，运球时用手臂和掌心与地面接触，避免篮球离开地面过高。
6. 快速变向运球：运球时突然变向，迅速用手臂控制篮球，同时身体重心转移，迷惑对方防守者。
7. 穿越运球：在运球过程中，将篮球从一个手的一侧迅速穿越到另一侧，可以帮助快速通过对方防守。
8. 交叉运球：在运球时交叉手臂，用一只手将篮球从一侧运到另一侧，可以迷惑对方防守者，快速改变方向。
9. 平移运球：运球时身体稍微向一侧移动，同时用另一只手将球从一侧运到另一侧，可以帮助移动和控制进攻位置。
以上是一些基本的篮球运球技巧和动作要领，你可以在篮球训练中不断练习，提高自己的运球技巧。如果你想查看相关视频，可以搜索"篮球运球技巧"关键词，会有很多技巧教学视频供参考。