如果平时不跑步，突然要跑200米可能会感到困难，因为没有足够的体能和训练来支持跑步这么长的距离。跑一小段后停下来稍作休息，然后再继续跑下一段，直至完成全程。可以尝试以较慢的速度开始，然后逐渐加速。开始可以从较短的距离开始，慢慢逐渐增加跑步的距离和强度。可以与他人一起跑步，互相鼓励和支持。
如果平时不跑步，突然要跑200米可能会感到困难，因为没有足够的体能和训练来支持跑步这么长的距离。以下是一些建议来帮助你跑完200米：
1. 热身：在跑步前进行适当的热身运动，如慢跑、动态伸展等，以准备身体做高强度的运动。
2. 分段跑：如果无法一口气跑完200米，可以尝试将距离分为几个小段。跑一小段后停下来稍作休息，然后再继续跑下一段，直至完成全程。
3. 节奏控制：在跑步时要控制好自己的节奏，不要一开始就全力冲刺，这样容易过早耗尽体力。可以尝试以较慢的速度开始，然后逐渐加速。
4. 坚持训练：通过定期跑步训练来提升自己的体能和耐力。开始可以从较短的距离开始，慢慢逐渐增加跑步的距离和强度。
5. 心理调整：跑步需要一定的毅力和决心，要有积极的心态和持续的动力来完成目标。可以与他人一起跑步，互相鼓励和支持。
总之，平时不跑步突然要跑200米可能确实会有困难，但通过适当的热身、分段跑、节奏控制、坚持训练和积极的心态，你可以慢慢提升自己的跑步能力，逐渐达到跑完200米的目标。