10.练习和重复：持之以恒地练习，并不断重复各种动作和技巧，逐渐提高游泳水平。
初学游泳的提高技巧包括：
1. 熟悉水性：逐渐适应水环境，放松身体，保持镇定。
2. 学习基本动作：掌握浮水的姿势，学习划手、蹬腿和呼吸等基本动作。
3. 划手动作：掌握正确的划手姿势，臂部要伸直，手掌下压，划出较大的弧度。
4. 蹬腿动作：学会用力抬起腿部，然后迅速向下蹬，踢出较大的水花。
5. 前行姿势：保持身体的水平姿势，下半身紧凑，上半身保持伸直。
6. 呼吸技巧：学习侧身呼吸，当一侧的手划水时，头部向另一侧转向，抬起头部呼吸。
7. 练习浮背：练习在水中保持浮背姿势，以提高浮力和身体平衡能力。
8. 提高耐力：逐渐增加游泳的时间和次数，提高身体的耐力和稳定性。
9. 寻求指导：参加游泳班或请专业教练指导，及时纠正动作不正确的问题。
10. 练习和重复：持之以恒地练习，并不断重复各种动作和技巧，逐渐提高游泳水平。