要达到减肥的目的，快走的时长会因个人身体状况、目标体重和饮食习惯等因素而异。然而，一般来说，快走是一种低强度的有氧运动，每天进行30分钟的快走可以有效增加心率、燃烧卡路里并促进脂肪燃烧。一般来说，每天进行45分钟到60分钟的快走更有利于达到减肥的目的。要注意控制摄入的卡路里，选择健康的食物并保持适量的饮食。
要达到减肥的目的，快走的时长会因个人身体状况、目标体重和饮食习惯等因素而异。然而，一般来说，快走是一种低强度的有氧运动，每天进行30分钟的快走可以有效增加心率、燃烧卡路里并促进脂肪燃烧。
如果你是初次进行快走锻炼，可以从每天快走30分钟开始，然后根据身体适应度逐渐增加时长。重要的是要保持持续性和规律性。根据个人的状况，逐渐增加每天的快走时长，直到你达到一个可持续的时间段。一般来说，每天进行45分钟到60分钟的快走更有利于达到减肥的目的。
此外，减肥不仅仅依赖于快走的时长，饮食的控制也是十分重要的。要注意控制摄入的卡路里，选择健康的食物并保持适量的饮食。
最后，每个人的身体状况和减肥目标都不尽相同，建议咨询专业的医生或健身教练，根据个人情况制定适合自己的运动计划。