保持室内湿润，避免吸入冷风可有所缓解。如果有发热、咳嗽、喉咙疼痛等症状，建议及时就医治疗。常见症状包括打喷嚏、鼻塞、头痛等，需要就医治疗。此时，痰液中出现血丝可能是黏膜受到刺激或破裂所致。需要控制饮食，避免辛辣食物、咖啡、巧克力等易诱发反流的食物。医生可能会根据病情进行相关检查，如胸部X光、喉镜检查等，以确定病因并进行相应治疗。
早上起来有痰粘在喉咙的常见原因包括以下几种情况：
1. 喉咙干燥：干燥的环境或长时间呼吸冷风可能导致喉咙干燥，痰液附着在喉咙上，造成不适感。保持室内湿润，避免吸入冷风可有所缓解。
2. 上呼吸道感染：感冒、流感等上呼吸道感染常常伴有痰液产生，可能是感染引起的炎症导致黏膜分泌增多。如果有发热、咳嗽、喉咙疼痛等症状，建议及时就医治疗。
3. 鼻窦炎：鼻窦炎会导致鼻涕向下流入喉咙，引起喉咙不适感和痰液产生。常见症状包括打喷嚏、鼻塞、头痛等，需要就医治疗。
4. 酸性反流：胃酸反流至食管和喉咙，刺激黏膜，导致痰液产生。此时，痰液中出现血丝可能是黏膜受到刺激或破裂所致。需要控制饮食，避免辛辣食物、咖啡、巧克力等易诱发反流的食物。
如果早上起来有痰粘在喉咙且痰中出现血丝，建议及时就医进行进一步检查。医生可能会根据病情进行相关检查，如胸部X光、喉镜检查等，以确定病因并进行相应治疗。