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打篮球投篮的一些技巧 打篮球投篮的一些技巧视频

时间:2023-09-02 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 综合杂说 文档下载

8.练习射线:练习在不同位置上投篮,以加强对各种情况下的投篮感觉。

打篮球投篮是一项基本的技能,以下是一些常见的投篮技巧:

1.站稳姿势:双脚分开与肩同宽,脚尖稍微外转,膝盖微屈,身体保持平衡。

2.集中视线:将目光注视于篮筐,并保持专注。

3.握球姿势:手掌将篮球包裹紧密,大拇指与食指形成一个三角形,其他手指稍微放松。

4.弯曲手臂:将手臂弯曲并提起,使篮球和身体横向拉出一条直线。

5.发力方式:手腕、上臂和肩膀同时用力,将球向上抛出。

6.跳投:运用弹跳力量,在投篮动作中加入跳跃,帮助提高投篮高度和准确性。

7.指尖着力:在投篮时,用力用指尖推动篮球,以增加准确性。

8.练习射线:练习在不同位置上投篮,以加强对各种情况下的投篮感觉。

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