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网球正手辅助训练方法(网球正手训练视频)

时间:2023-09-02 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 综合杂说 文档下载

这些视频通常会展示网球运动员的正确动作和技巧。另外,一些专业的网球培训机构和教练也会提供正手训练课程和视频指导。

在网球正手辅助训练中,以下是一些常见的方法和技巧:

1. 预备姿势:站立时保持身体平衡,双脚与肩同宽,重心分布均匀,膝盖微屈,准备迎接球的到来。

2. 握拍方式:将拍面朝上,握住拍把,大拇指和食指放置在拍把上,其他手指稍微松开,保持握拍松紧适度。

3. 运动轨迹:在击球时,正手动作应该是由低点向高点运动的,意味着要保持挥拍轨迹为从低到高的上挥运动。

4. 视线:当击球时,注视着击球点,视线跟随球的运动,以确保准确命中球。

为了更好地进行辅助训练,你可以观看一些网球正手训练视频。这些视频通常会展示网球运动员的正确动作和技巧。你可以在网上搜索“网球正手训练视频”来找到合适的资源。另外,一些专业的网球培训机构和教练也会提供正手训练课程和视频指导。