通过锻炼身体，增加新陈代谢和血液循环，可以增加创造性思维和解决问题的能力。这种自律性可以渗透到工作中，帮助人们保持专注和高效率的工作习惯。总的来说，运动通过改善身体健康、释放压力、增加大脑活动、促进创造力和培养自律性等方面的积极影响，提高了工作效率和专注力。
运动对提高工作效率和专注力有积极影响的几个方面包括：
1. 改善身体健康：定期运动可以增强身体的健康状况，减少疾病的发生率，提高身体的抵抗力。身体健康的人更能承受工作压力，表现出更高的工作效率和专注力。
2. 释放压力：运动有助于释放压力和焦虑，促进心理健康。当人们感到精神焦虑或压力时，运动可以分散注意力，帮助他们调整思维，提高专注力和工作效率。
3. 增加大脑活动：运动可以促进血液循环，提供充足的氧气和营养物质供应到大脑。这有助于增强大脑的功能，提高认知能力和思维敏捷性，提升专注力和工作效率。
4. 促进创造力：一些研究发现，运动可以激活大脑中的不同区域，从而促进创造力的发展。通过锻炼身体，增加新陈代谢和血液循环，可以增加创造性思维和解决问题的能力。
5. 培养自律性：定期参与运动活动需要一定的自律性和坚持性。这种自律性可以渗透到工作中，帮助人们保持专注和高效率的工作习惯。
总的来说，运动通过改善身体健康、释放压力、增加大脑活动、促进创造力和培养自律性等方面的积极影响，提高了工作效率和专注力。所以，定期参与运动对于提高工作效率和专注力是非常重要的。