身体略微前倾，膝盖微曲，但保持脚踝、膝盖和髋关节的连线。保持身体放松，但保持肩膀微收紧并保持收缩的核心。打拳时，拳击手放在头的正前方，手高于头顶，撑起上肢，保持前瞻性视角。保持手肘关闭，避免过度外展。保持手脚协调、上下身配合，用腰部和骨盆的力量来产生更强大的击打力量。要学会保护头部，通过移动腿部和上半身来躲避对手的攻击。学会用拳击手将拳击手抬起来，以减少身体暴露的风险。
学习正确的拳击姿势和基本动作需要以下步骤：
1. 姿势：站立时，双脚与肩同宽，稍微向前迈一步，保持稳定的平衡。身体略微前倾，膝盖微曲，但保持脚踝、膝盖和髋关节的连线。保持身体放松，但保持肩膀微收紧并保持收缩的核心。
2. 拳击手：左撇子的话，右手前伸出；右撇子的话，左手前伸出。打拳时，拳击手放在头的正前方，手高于头顶，撑起上肢，保持前瞻性视角。保持手肘关闭，避免过度外展。
3. 打拳动作：尽量使用颜面正规拳击动作，如直拳、上勾拳、导引拳和直拳。在每个动作的时候，要确保手臂完全伸展，但也要留意保持身体的稳定和平衡。
4. 拳击运动的基本原则：重心的转移是拳击中非常重要的一个方面。在每个动作时，要学会通过脚步的灵活运动来转移重心。保持手脚协调、上下身配合，用腰部和骨盆的力量来产生更强大的击打力量。
5. 防守：在学习拳击的过程中，同样重要的是学会正确的防守姿势和技巧。要学会保护头部，通过移动腿部和上半身来躲避对手的攻击。学会用拳击手将拳击手抬起来，以减少身体暴露的风险。
6. 练习和训练：学习正确的拳击姿势和基本动作需要时间和持续的练习。找一个经验丰富的拳击教练或加入一个拳击俱乐部，可以得到专业的指导和训练计划。
总之，学习正确的拳击姿势和基本动作需要掌握正确的姿势和技巧，并通过持续的练习和训练来提高。请记住，安全和正确的练习是非常重要的，不要在没有专业指导的情况下进行任何高强度的练习。