保证在户外活动时间和户外运动时间，让眼睛得到充分的休息。在医生指导下正确使用矫正视力的工具。需要注意的是，以上方法仅为参考，对于每个孩子的具体情况，应在医生的指导下进行个性化调理。
小孩近视调理的主要方法有以下几种：
1. 控制近距离用眼时间：减少使用电子设备、看书写字等近距离用眼时间，尤其是在光线不足的环境下用眼。保证在户外活动时间和户外运动时间，让眼睛得到充分的休息。
2. 看远处：每天花一些时间看远处的景物，如户外活动、观察远处的树木、天空等，有助于锻炼眼部肌肉。
3. 增加室内光线：保证室内光线充足，避免过度依赖人工照明。
4. 饮食调理：合理摄入富含维生素A、C、E和谷胱甘肽等的食物，如鱼类、蔬菜、水果、坚果等，这些食物对眼睛有益。
5. 视力保护：注意保持正确的用眼姿势，避免长时间低头或集中注意力看近距离物体。
6. 定期复查视力：定期带孩子到眼科进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。
7. 矫正近视：如果孩子存在中度或重度近视，可能需要佩戴眼镜或使用隐形眼镜。在医生指导下正确使用矫正视力的工具。
需要注意的是，以上方法仅为参考，对于每个孩子的具体情况，应在医生的指导下进行个性化调理。