要对自己有信心，相信自己能够克服一切困难。有时候固执地坚持原有的计划可能并不是最好的选择，需要根据实际情况做出调整。总之，调整心态和克服困境的关键是保持积极心态、坚持训练、寻求支持和建议，并灵活调整自己的策略。只有这样，才能在自行车运动中克服困境，并取得更好的成绩。
自行车运动中，调整心态和克服困境的方法可以包括以下几点：
1. 接纳困境：首先要明白困境是不可避免的一部分，接受它的存在，并相信自己有能力克服它。要对自己有信心，相信自己能够克服一切困难。
2. 设定目标和计划：制定一个明确的目标，将其分解成可行的小步骤，并制定相应的计划。这样做可以给自己一个清晰的方向，并帮助分解大目标为小目标，以便逐步实现。
3. 坚持训练和努力：在遇到困境时，最重要的是保持训练的连续性和专注力。坚持每天的锻炼，不断提高自己的技术和体能水平。相信自己的努力会带来进步，再大的困境也能够克服。
4. 正面思考和积极心态：保持积极的心态，要相信自己能够成功。遇到困境时，不要自我怀疑或消极思考，而是要寻找解决方案，并坚信一切都会好起来。
5. 寻求支持和建议：和其他自行车运动员或教练建立联系，并向他们寻求建议和指导。他们的经验和知识可以帮助你克服困境，并提供专业的指导。
6. 学会调整：在面对困境时，需要学会灵活应对和调整自己的计划和策略。有时候固执地坚持原有的计划可能并不是最好的选择，需要根据实际情况做出调整。
7. 培养耐心和毅力：克服困境需要时间和耐心。要相信自己的努力和坚持会有回报，并且要有足够的毅力去战胜一切困难。记住，成功需要付出努力和坚持。
总之，调整心态和克服困境的关键是保持积极心态、坚持训练、寻求支持和建议，并灵活调整自己的策略。只有这样，才能在自行车运动中克服困境，并取得更好的成绩。