秋季煲汤时可以选择一些具有保暖、滋补功能的食材，例如：1.鸡汤：鸡汤富含胶原蛋白，对肌肤和关节有益，同时也有滋阴补血的作用。此外，根据个人的口味和健康需求，还可以选择其他适合自己的汤品。
秋季煲汤时可以选择一些具有保暖、滋补功能的食材，例如：
1. 鸡汤：鸡汤富含胶原蛋白，对肌肤和关节有益，同时也有滋阴补血的作用。
2. 红豆薏米汤：红豆和薏米都具有利水消肿的功效，适合秋季防止水肿。
3. 核桃莲子汤：核桃和莲子都有滋养肺肾、补益精气的功效。
4. 枸杞猪肚汤：枸杞具有养肝明目、滋补肝肾的作用，猪肚有健脾养胃的功效。
5. 银耳莲子汤：银耳和莲子都有补血养颜的作用，适合女性秋季养护。
此外，根据个人的口味和健康需求，还可以选择其他适合自己的汤品。