拔罐后的五大注意事项如下：1.避免擦伤：拔罐后可能出现皮肤红肿或瘀伤，避免与粗糙表面接触或剧烈运动，以免擦伤或加重伤害。请注意，以上建议仅供参考，若受伤情况严重或持续恶化，请及时就医并遵循医生的指导。
拔罐后的五大注意事项如下：
1. 避免擦伤：拔罐后可能出现皮肤红肿或瘀伤，避免与粗糙表面接触或剧烈运动，以免擦伤或加重伤害。
2. 避免大力碰撞：拔罐后的皮肤可能较为敏感，应避免受到大力的碰撞或撞击，以免引起出血或加重伤势。
3. 注意保暖：拔罐后应注意保暖，避免受凉或吹风，特别是在拔罐后的24小时内，以防感冒或引发其他不适。
4. 避免过度活动：拔罐后应避免剧烈运动或重体力劳动，以免对身体造成额外负荷或影响伤口的愈合。
5. 规律作息：拔罐后应保持规律的作息时间，良好的休息可以促进身体的康复和加速伤口的愈合。
请注意，以上建议仅供参考，若受伤情况严重或持续恶化，请及时就医并遵循医生的指导。