体育明星会在比赛前闭上眼睛，想象自己在比赛中表现出色，获得胜利。这种练习可以帮助他们增加自信并提高注意力。在关键时刻，他们会用积极的自我谈话来提醒自己保持自信和专注。他们会善于接受批评和指导，以进一步提高自己的表现。以上这些方法，结合体育明星们的实际情况和个人需求，可能有所不同。但总的来说，良好的心理训练能够帮助他们保持专注和自信，从而取得更好的成绩。
体育明星们通常会接受心理训练来保持专注和自信。以下是一些他们常用的心理训练方法：
1. 目标设定：体育明星会为自己设定具体的目标，并制定实现目标的计划。通过明确的目标，他们能够更好地保持专注，努力实现自己的目标。
2. 积极思维：体育明星会学会积极思考，将注意力集中在他们能够控制的事物上。他们会忽略负面的思维和干扰，并用积极的心态面对挑战和失败。
3. 可视化练习：这是一种通过想象自己成功表现的技巧。体育明星会在比赛前闭上眼睛，想象自己在比赛中表现出色，获得胜利。这种练习可以帮助他们增加自信并提高注意力。
4. 正念冥想：冥想可以帮助体育明星放松身心，提高专注力。通过专注于呼吸或特定的感觉，他们能够减少分散注意力的干扰，保持专注。
5. 自我谈话：体育明星会学会对自己进行自我激励和鼓励。在关键时刻，他们会用积极的自我谈话来提醒自己保持自信和专注。
6. 训练反馈：体育明星会从训练中得到反馈，并将其用于改进。他们会善于接受批评和指导，以进一步提高自己的表现。
以上这些方法，结合体育明星们的实际情况和个人需求，可能有所不同。但总的来说，良好的心理训练能够帮助他们保持专注和自信，从而取得更好的成绩。