重要的是，每个人的情况不同，应根据自身状况和医生的建议来选择适合自己的睡眠姿势和方式。
产后怎么睡有利于子宫恢复的主要原则是保持合适的姿势，避免加重子宫脱垂和子宫压迫。下面是一些建议：
1. 使用符合人体曲线的舒适床垫，保持脊柱和骨盆的自然曲线。
2. 侧卧睡姿：将膝盖稍微弯曲，左右侧翻身间隔睡眠，避免连续长时间压迫同一侧，有助于减轻子宫下垂。
3. 双腿并拢：睡觉时双腿并拢，避免交叉或分开，有助于保持骨盆的稳定。
4. 使用枕头支撑：可以使用枕头支撑腰部和腹部，以减轻腹部压力。
5. 避免平躺：产后最好避免平躺睡眠，可以使用多个枕头抬高上半身，保持微微坐卧姿势，有助于减轻子宫压力，促进子宫恢复。
6. 早起活动：产后适当早起活动，可以促进子宫收缩和恢复，但要避免过度劳累。
7. 注意尿排空：排小便时不要用力过度，避免增加子宫压迫。
重要的是，每个人的情况不同，应根据自身状况和医生的建议来选择适合自己的睡眠姿势和方式。