综上所述，家长应该鼓励孩子参与体育活动，因为体育运动对儿童和青少年的影响是多方面的，不仅有助于身体健康和身体素质的发展，还培养了许多重要的品质和能力，对个人的全面发展具有重要意义。
参与体育活动对儿童和青少年的影响是多方面的，家长应该鼓励孩子参与体育活动的原因有以下几点：
1. 促进身体健康：参与体育运动可以帮助孩子保持良好的身体健康，增强心肺功能，提高身体素质，预防和减少肥胖、心血管疾病等慢性疾病的发生。
2. 发展身体协调能力：体育运动可以帮助孩子发展身体协调能力，提高敏捷性、平衡性和灵活性，培养良好的姿势和身体控制能力。
3. 培养团队合作精神：参与团队体育运动，如足球、篮球等，可以培养孩子的团队合作意识和精神，提高沟通协作能力，在集体中学会互相尊重、互相支持和团结合作。
4. 培养竞争意识和积极心态：体育运动涉及竞争，孩子参与体育活动可以培养他们的竞争意识，并学会合理竞争、尊重对手和接受失败，同时也能激发积极进取的心态和勇于面对挑战的勇气。
5. 提升自信心和自尊心：通过体育运动的训练和比赛，孩子们可以提升自己的技能水平和身体素质，增强自信心，培养自尊心，进而在其他生活领域中更加积极自信地面对挑战和困难。
6. 培养良好的习惯和纪律意识：体育活动需要孩子们遵守规则和纪律，学会按时参加训练和比赛，培养良好的时间管理能力和自律意识，养成坚持不懈、勇往直前的品质。
综上所述，家长应该鼓励孩子参与体育活动，因为体育运动对儿童和青少年的影响是多方面的，不仅有助于身体健康和身体素质的发展，还培养了许多重要的品质和能力，对个人的全面发展具有重要意义。