请注意，如果怀疑肝脏不好，最好咨询医生进行检查和诊断，并根据医生的建议进行相应的治疗和饮食调理。
肝脏不好的症状包括但不限于以下几种：
1. 肝炎：疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、黄疸、上腹痛和不适等。
2. 脂肪肝：疲劳、上腹胀满、食欲不振、体重下降、肝脏区域不适。
3. 肝硬化：疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、黄疸、上腹胀满、呼吸困难、腹水、肝脏区域疼痛。
以下是几种常见的护肝食物：
1. 绿叶蔬菜：如菠菜、苦菜、莴苣等，富含叶绿素和维生素C，可以帮助排除体内的毒素。
2. 水果：如柠檬、苹果、葡萄柚等，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以保护肝脏免受损伤。
3. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪、维生素E和谷胱甘肽，具有抗氧化和护肝的作用。
请注意，如果怀疑肝脏不好，最好咨询医生进行检查和诊断，并根据医生的建议进行相应的治疗和饮食调理。