运动能够释放身体内的压力激素，促进身心健康，减轻焦虑和压力感。同时，运动还能促使身体释放出快乐激素，增加幸福感和满足感，使人们更有信心面对各种挑战。通过积极参与体育运动，并将其中培养的积极品质和能力运用到日常生活中，人们能够更好地应对生活的各种挑战，从而过上积极健康、充实快乐的生活。
体育运动对人们战胜生活挑战的帮助主要体现在以下几个方面：
1. 提高身体素质：通过参与体育运动，人们可以增强身体的耐力、力量和灵活性，提高心肺功能，增强免疫力和抵抗力。这将使人们更有能力应对生活中的各种身体挑战，如疾病、疲劳和身体不适。
2. 培养坚韧精神：体育运动需要人们付出长时间和高强度的训练，常常伴随着困难和挑战。通过持续不断地努力和克服困难，人们不仅可以培养出坚韧的意志和毅力，还能增强面对生活中各种困难和挑战的勇气和决心。
3. 培养团队合作能力：许多体育运动需要团队合作，需要队员之间相互信任、协作和配合。参与团队运动可以培养人们的团队合作意识和能力，学会与不同人合作，并在困难的时候互相支持。这些团队精神和合作能力在生活中面对各种挑战时都是非常宝贵的。
4. 提供心理放松和排解压力的机会：体育运动可以让人们从生活中的压力中解脱出来，调整身心状态，放松心情。运动能够释放身体内的压力激素，促进身心健康，减轻焦虑和压力感。同时，运动还能促使身体释放出快乐激素，增加幸福感和满足感，使人们更有信心面对各种挑战。
总之，体育运动能够提高身体素质、培养坚韧精神、团队合作能力以及提供心理放松，这些都为人们战胜生活中的各种挑战提供了重要的帮助。通过积极参与体育运动，并将其中培养的积极品质和能力运用到日常生活中，人们能够更好地应对生活的各种挑战，从而过上积极健康、充实快乐的生活。